Bem-estar ~ Dicas

Receita de suco verde anticelulite

19 de fevereiro de 2014
Suco Verde - Kátia Glaísa Blog - Um lindo Blog de Manaus.
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Oie, genteee!

Quem tem celulite aí e quer perder ou amenizar o aspecto? o/ Então vem comigo! 😀

Vamos começar?

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Para quem ainda não sabe, a celulite tem três causas principais: a genética, a inflamação do  organismo e a retenção de líquido. Contra a primeira, ainda não é possível brigar. As outras duas têm uma importante arma já utilizada pelos dermatologistas e nutricionistas.

A alimentação pode ser vilã ou aliada dos “furinhos” que ganham ainda mais destaque no verão. Açúcares, farinha branca e fritura, em especial quando são transformados em pães, refrigerantes e doces, podem provocar o surgimento destas imperfeições corpóreas e ainda agravar os que já existem. Por outro lado, os alimentos que têm propriedades anti-inflamatórias e diuréticas são perfeitos tanto para evitar o surgimento da celulite como amenizar os danos.

Sabendo disso, a nutricionista Melissa Santos, do Centro Médico de Especialidades do Paraná, ensina a preparar um suco verde ideal para combater as celulites. Segundo ela, para potencializar os efeitos, é preciso ingerir em jejum. Confira como fazer:

Suco Verde - Kátia Glaísa Blog - Um lindo Blog de Manaus.

Ingredientes
2 folhas de couve orgânica;
1 lima da pérsia;
1 maracujá doce (com a membrana branca que cobre as sementes).

Suco Verde - Kátia Glaísa Blog - Um lindo Blog de Manaus.

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em jejum. O suco ajuda na desintoxicação do corpo, e a substância crisina presente na parte branca do maracujá é diurética.

 E aí, gostaram da dica? Vão experimentar?

Eu achei super válida para começar os trabalhos. hehe

Fiquem com Deus. Beijos no coração! <3

Fonte: Saúde IG

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2 Comentários

  • Reply Sol Dutra 20 de fevereiro de 2014 at 8:02 am

    Katia, adorei a dica, mad você sabe se é possível substituir a lima da Pérsia por limão comun ou outra coisa? Bj

    • Reply Kátia Glaisa 28 de março de 2014 at 10:21 pm

      Acredito que sim, Sol. 😀
      Beijos

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